Zdravý spôsob života je dôležitý pre každého z nás. Stravovanie dokáže ovplyvniť náš zdravotný stav a aj to ako sa cítime po fyzickej i psychickej stránke.

Ľudia si však myslia, že zdravá strava je náročná na prípravu a na čas. Sú presvedčení, že tieto jedlá im nebudú chutiť, preto radšej jedia nezdravo. Ja Vám chcem ukázať spôsob, ako sa stravovať zdravo, chutne a jednoducho.

Niektoré recepty v e-booku sú bez lepku. Vždy sa pri recepte nachádza aj tip ako ingrediencie zmeniť na bezlepkové a bez laktózy. Rôzne typy ovocia, vločiek, zaujímavých kombinácií, ktoré ulahodia deťom i dospelým.

Raňajkujte zdravo a buďte FIT so mnou!

stiahnut ebook

 

ebook zdrave kase recepty