• Fitboxing zlepšuje celkovú telesnú zdatnosť a zvyšuje výdrž človeka. Napomáha naberaniu na sile, pohyblivosti, rýchlosti a koordinácii. Stávajú sa z nás bojovníci!

Počas lekcie účastníci absolvujú kruhový tréning, v rámci ktorého striedajú stanovištia, cvičebné pomôcky, tempo prevedení cvičení aj záťažové časti tela. Osvojujú si základné techniky boxu, postupne zdokonaľujú svoje údery, postoje, pohyby. Pokročilí cvičenci majú možnosť oboznámiť sa s detailmi techniky pohybu a taktickou prípravou na súboj.

Hodiny Fitboxingu v štúdiu LA JOGA sú určené pre široké spektrum dospelých, ich pozitívny vplyv na ľudský organizmus pocítia športovci aj účastníci cvičení, ktorých métou je vyformovanie postavy, prírastok svalovej hmoty alebo naopak úbytok telesnej hmotnosti.

• Výhodou Fitboxingu je, že nemusíte byť majstrom bojových umení, no jeho benefity pocítite okamžite. Spája v sebe skvelé účinky kardio cvičení a silového tréningu. K tomu kombinácia hudby, vybavenia nášho štúdia a profesionálnych skúsenosti trénera vás zaručene nabijú dobrou náladou.

Pridajte sa k nám a vybojujte si zdravý životný štýl!