lekcie lajoga online 1020 joga zilinaAj v dnešných dňoch je povolené mať skvelý pocit z cvičenia ;-) Preto sú naše lekcie od dnešného dňa (25.10.2020) ONLINE!

Vstup na lekciu si, tak ako doposiaľ, zabezpečíte cez rezervačný systém na našej webovej stránke TU.

Pre Vašu účasť na ONLINE lekcii La joga si nemusíte sťahovať žiadnu aplikáciu ani počítačový softvér. Vstup na zarezervovanú hodinu sa Vám otvorí 15 minút pred jej začiatkom. Ako? Postup je jednoduchý:

1) v rozvrhu na našej webovej stránke TU kliknete na Vami už zarezervovanú lekciu
2) následne kliknete na tlačidlo SPUSTIŤ VIDEO, ktoré je aktívne najskôr 15 minút pred začiatkom lekcie

... a hotovo! Na Vašom displeji či monitore o chvíľku na to uvidíte jednu z našich inštruktoriek. Vy sa už môžete len sústrediť na svoj zážitok z cvičenia.

Ak počet prihlásených cvičiacich v čase 2 hodín pred začiatkom lekcie (v prípade ranných cvičení, akým je napríklad Pilates Dobré ránko toto platí o 21:00 h predchádzajúceho dňa) nebude minimálne 4 osoby, lekcia sa konať nebude a posielame e-mail o zrušení. Odporúčame Vám preto si lekciu rezervovať aspoň 2 hodiny pred jej začatím.

Spôsoby úhrady za lekciu sú:

  • za jednotlivý vstup platbou bankovým prevodom na účet La joga,
  • odrátaním vstupu zo zakúpenej permanentky,
  • využitím akciového Mesačníka La joga na mesiac október, ktorý ostáva v platnosti.


So zapnutou kamerou či bez?
Môžete si vybrať, no odporúčame cvičiť so zapnutou kamerou a nasmerovanou tak, aby sa naši inštruktori mohli uistiť, že cvičíte správne.

Nerušte si, prosím svoju rezerváciu
na poslednú chvíľu, vlastne nerušte ju radšej vôbec ;) Môžete to byť práve Vy, kto ste štvrtým "hráčom tímu" a po Vašom odhlásení sa nikto iný narýchlo neprihlási. Lekcia sa tým zruší i pre všetkých ostatných. Buďme všetci La joga tím! ;-)


Naše Vaše inštruktoky odporúčajú si na online lekciu pripraviť tieto cvičebné pomôcky:

  • Power joga (všetky úrovne): jogová podložka alebo obdobná alternatíva
  • Pilates: jogová podložka alebo obdobná alternatíva, jogový blok alebo tvrdší vankúš
  • Joga pre zdravý chrbát: jogová podložka alebo obdobná alternatíva, jogový blok alebo hrubšia kniha, jogový pás alebo punčochy či opasok
  • Relaxačná yin joga: jogová podložka alebo obdobná alternatíva, 2 - 3 vankúše, deka

 

Tešíme sa na Vás v našom štúdiu! Pardon! ;-) Tešíme sa na Vás pri prenosoch z nášho štúdia!


Online lekciu pod vedením LA JOGA inštruktoriek si rezervujte TU.