Dizajn bez nzvuPravidelné cvičenie tejto pozície prekrvuje mozog (pomáha udržať mozgové bunky pri živote) - takže to človeku lepšie myslí. Pozývam každého, kto má základné skúsenosti s jogovým cvičením, no na stojku si zatiaľ netrúfol, ale aj tých, ktorí ju cvičia pravidelne a chcú sa posúnúť vo svojej praxi trošku ďalej. 

Státie na hlave je samo o sebe v celku jednoduchá vec, kľúčové je bezpečné prevedie pozície! 

KEDY: sobota 12.3.2022, 15:00 - 17:00 h
KDE: štúdio La joga
CENA: 20,- €/ osoba


Táto pozícia prispieva k lepšiemu prekrveniu hypofýzy a epifýzy, ktoré zodpovedajú za náš zdravý rast, zdravie a vitalitu. Prispieva k lepšiemu spánku, ale zároveň dodáva energiu....nehovoriac o skvelom pocite, keď konečne prekonáte svoj strach a udržíte rovnováhu bez pomoci steny :)
 
Prejdeme si:

  • pozície, ktoré stojke na hlave priamo predchadzajú a pripravujú nás na bezpečné prevedenie
  • rôzne pripavné fázy a spôsoby prístupu k prvým pokusom o túto pozíciu
  • variácie už kompletnej stojky, pre tých, ktorí rovnováhu vedia udržať.


Stojka na hlave - Salamba Sirsasana - je súčastou mojej každodennej praxe. Je to moja ranná šálka kávy :) ňou štartujem svoj deň a v nej naberám silu.

V prípade záujmu, sa môžete registrovať a rezervovať si vstup TU

Tešíme sa na stretnutie s Vami, Lenka a tím La joga!