La joga workshop formovanie tela spalovanie tukov jogouAj vy si dávate ako jeden z novoročných cieľov začať cvičiť a zhodiť vďaka tomu to kilo-dve nabrané počas vianočných sviatkov? A čo tak skúsiť to s jogou? A nie tak hocijakou, ale dynamickou POWER YOGOU! 

Ak chcete cez jogu okrem stíšenia mysle a odstránenia bolestí chrbtice docieliť formovanie postavy spočívajúce v posilnení svalových partií (aj tých, o ktorých ste doposiaľ netušili, že ich máte :-) ) a redukcii tuku, tak POWER YOGA je správnou voľbou.

duska lajoga zilina profil5 OTÁZOK PRE DUŠKU, MAJITEĽKU LA JOGA A INŠTRUKTORKU POWER JOGY

1. Čo pre teba znamená joga?
Joga je pre mňa ľudská múdrosť vyjadrená pohybom plynutia v súlade s prírodou a vesmírom. Ak by som mala charakterizovať power jogu, ktorej inštruktorkou som, zvolila by som výrazy: sila, dynamika, zdravie, vitalita, flexibilita, radosť zo života.

2. Ako to s tvojím štúdiom jogy a pohybu La joga všetko začalo?
K pohybu a joge mám blízko odjakživa, no profesionálne som ako inštruktorka power jogy začala pôsobiť pod vedením uznávanej spoločnosti Yogo v roku 2018. Svoje prvé lekcie som viedla v novootvorenom štúdiu, ktoré sa po čase, keď sa Yogo rozhodla zamerať výhradne na svoje pôsobenie v Bratislave, stalo mojou absolútnou vášňou. Je to nádherné, veľké štúdio, asi aj najväčšie v Žiline, s dizajnom výslovne za týmto účelom. Celá budova LA SKALA, i s obrovským lezeckým centrom, je skvelá a moje štúdio jogy a pohybu LA JOGA sa pre mňa stalo druhým domovom :) A vyzerá to tak, že i pre ďalších mojich spolupracujúcich inštruktorov, keďže spolu okrem power jogy vedieme i ďalšie obľúbené kurzy: SM systém, Joga pre zdravú chrbticu, Funkčná joga, Joga smiechu. Doobedie využíva priestor štúdia Baby folk a malí nadšenci zážitkových hudobno-pohybových kurzov pre deti od 1 do 6 rokov. Cez víkendy usporadúvam úspešné workshopy, napríklad tie pod vedením skvelej a profesionálnej inštruktorky Peti Satinovej: Formovanie tela a spaľovanie tukov power jogou alebo Yoga v každodennom živote. Plánujem rozšírenie ponuky cvičení v LA JOGA o pilates a box.