Power joga
POWER JOGA využíva základné jogové pozície, ktoré sú chronologicky zoradené v dynamickom slede za sebou. Dôraz sa kladie na správne zaujatie a technické prevedenie pozícií, rovnako na kvalitu dýchania.
SM systém
SM systém je určený pre každého bez rozdielu veku, no so záujmom o zdravý telesný vývoj, návrat k prirodzenému fungovaniu svalov a pohybového systému tela.
Joga pre zdravý chrbát
Joga pre zdravý chrbát je reprezentovaná jemnými pomalými cvičeniami, pri ktorých sa chrbát cvičiacich uvoľní a postupne posilní. Citlivo a s ohľadom na individuálne fyzické možnosti jednotlivca.
Funkčná joga
Lekcie funkčnej joga sú zamerané na detail. Obsahujú prvky iyengar, preto je funkčná joga nazývaná i „joga detailu”. Je vhodná aj pre športovcov, ktorí sa potrebujú zamerať na dýchanie a strečing.
Joga smiechu
Joga smiechu je súborom cvičení, v rámci ktorých sa spája zámerný smiech s hlbokým dýchaním. Základom je striedanie napätia a uvoľnenia.