SM systém je určený pre každého bez rozdielu veku, no so záujmom o zdravý telesný vývoj, návrat k prirodzenému fungovaniu svalov a pohybového systému tela.

• Predstavuje prevenciu proti vzniku bolestí chrbtice a pomoc v prípade stuhnutých svalov krku, bolestiach v oblasti lopatiek, pri ochabnutom alebo naopak extrémne namáhanom svalstve, pri poruchách držania tela a v ďalších obdobných prípadoch.

Základnou cvičebnou pomôckou v rámci cvičení SM systém je špeciálne elastické lano, ktoré majú klienti LA JOGA v štúdiu k dispozícii v cene kurzového programu.

Lekcie SM systém zahŕňajú cvičenia, ktoré znamenajú účinnú pomoc pre tých, ktorí sú ovplyvňovaní nesprávnymi návykmi svojho životného štýlu alebo majú sedavé zamestnanie.

Sú vyhľadávané i vrcholovými športovcami v obdobiach kondičnej prípravy či rehabilitácie. Lekcie absolvujú i tehotné ženy, v snahe obmedziť riziká pri pôrode. Sú dokonca určené aj pre ľudí, u ktorých pretrvávajú bolesti a štandardná fyzioterapeutická liečba v ich prípade nebola úspešná.

SM systém symbolizuje stabilizáciu a mobilitu. Tvoria ho systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu.

• Naším cieľom je naučiť klientov, ako posilniť a uvoľniť svaly, zbaviť sa bolesti chrbta či kĺbov a zlepšiť celkovú funkciu svalov. Duševná relaxácia pri cvičení pre našich klientov znamená už len povestnú čerešničku na torte.