Funkčná joga v LA JOGAUž túto sobotu, 29. februára sa môžete tešiť na prvú lekciu Funkčnej jogy v štúdiu La joga. Čo vás na nej čaká?

Funkčná joga je joga s prvkami iyengar, nazývaná i „joga detailu”. Počas hodiny sa za pomoci joga blokov a pasov naučíte držať základnú postúru. Hodina je zameraná na strečing, teda je pomalšia, s menším počtom pozícií a s ich hlbokým predýchavaním. Je bez dynamickej časti, praktizujú sa len pozdravy slnku, zameraná je na statické, strečingové a balančné pozície.

V prípade záujmu odporúčame pred prvou hodinou individuálne stretnutie s našou cvičiteľkou Ivkou, ktorého cieľom by bolo lepšie poznanie fungovania Vášho tela. Stretnutie je jednorazové, v cene hodiny.

Hodina funkčnej jogy je vhodná pre športovcov, napríklad lezcov a bežcov, ktorí sa potrebujú zamerať na dýchanie a strečing.


Lekciu funkčnej jogy si u nás rezervujte TU

Tešíme sa na vás v štúdiu LA JOGA!