Už z názvu cvičení vyplýva, na čo sú zamerané. Pomenovanie SM systém totiž predstavuje stabilizáciu a mobilitu. Tvoria ho systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu. Naším cieľom je naučiť svojich klientov ako posilniť a uvoľniť svaly, zbaviť sa bolesti chrbta či kĺbov a zlepšiť celkovú funkciu svalov.
Základné cviky sa v plynulom slede metodického postupu dopĺňajú o rôzne modifikácie, čím dokážeme vyhovieť individuálnym potrebám a prispôsobiť sa fyzickým možnostiam našich klientov.
SM systém je určený pre každého bez rozdielu veku, no so záujmom o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolestí chrbtice, návrat k prirodzenému fungovaniu svalov a pohybového systému tela. Cvičenia sú vyhľadávané i vrcholovými športovcami v obdobiach kondičnej prípravy či rehabilitácie.
V rámci v našom štúdiu LA JOGA certifikovanou inštruktorkou vedených lekcií SM systém, ktoré spájame do mesačných blokov, s cvičeniami dvakrát týždenne, dokážeme profesionálne skĺbiť rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom.
Základnou cvičebnou pomôckou v rámci cvičení SM systém je špeciálne elastické lano, ktoré majú klienti LA JOGA v našom štúdiu k dispozícii v cene kurzového programu.
Ak vás teda trápi bolesť chrbta, krčnej chrbtice, krížov či kĺbov, je veľká pravdepodobnosť, že pomocou kurzového programu SM systém, vedeného našou obľúbenou certifikovanou inštruktorkou, sa bude bolesť utlmovať. A pri pravidelnom cvičení sa s ňou môžete rozlúčiť úplne!
Na kurzový program SM systém sa u nás rezervujte TU
Tešíme sa na vás v štúdiu LA JOGA!
