Somatický reset tela a nervového systému.
- datum: 17.1.2026
Chrbtica nie je len opora tela.
Je hlavným kanálom pohybu, informácií a vitality.
Workshop Chrbtica INAK prináša nový pohľad na zdravie chrbtice –
cez somatický prístup, jemnú koordináciu a vedomý pohyb, ktorý učí telo fungovať efektívnejšie, s menším úsilím a väčšou ľahkosťou.
„90 % stimulácie a výživy mozgu je generovaných pohybom chrbtice.“
Dr. Roger Sperry
Čo ťa čaká
- kvalita pohybu (Small frame)
- organizácia tela v priestore (Big frame)
- reset nervového systému
- uvoľnenie, stabilita a lepšia koordinácia
- aktívna aj pasívna somatická prax
Program
3 hodiny teórie a praxe
Stillness • dych • príprava kĺbov INAK • rocking
mobilita INAK • terminológia chrbtice
práca na jednej nohe • mezzaluna
somatická prax (aktívna & pasívna)
tremoring • kontrast
Kde & za koľko
LA Joga – LaSkala, Žilina
17. 1. 2026
Cena: 50 €
Ako sa prihlásiť
Naskenuj QR kód v priloženom letaku
(alebo platba na mieste), prípadne cez register LA Joga.
Pre koho je workshop:
Pre všetkých –
bez ohľadu na vek, skúsenosti či fyzickú kondíciu.
Vhodné aj pre ľudí s bolesťami chrbta, napätím alebo vyčerpaním.
Dovoľ telu, aby si spomenulo, ako sa hýbe prirodzene.
Tešíme sa na teba v LA Joge
Braňo a tím LA Joga
www.lajoga.sk
