Workshop pre lezcov, bouldristov a všetkých aktívnych ľudí. Lezenie nie je len o sile rúk. Potrebujete stabilný stred tela, mobilné kĺby, pružnosť, rovnováhu aj schopnosť správne vnímať svoje telo. Práve na to je zameraný náš workshop Joga pre horolezcov.
- datum: 29.8.2026
Počas 2 hodín sa zameriame na:
- silu celého tela – najmä stabilitu stredu tela a dlhšie výdrže
- mobilitu kĺbov a pružnosť svalov
- propriocepciu a rovnováhu – lepšie vnímanie tela v priestore
- dynamiku pohybu – kontrolu, koordináciu a efektívnejší pohyb
Workshop je vhodný pre profesionálnych aj amatérskych lezcov, bouldristov a ďalších aktívnych ľudí, ktorí chcú svoje telo používať lepšie, silnejšie a s väčšou ľahkosťou.
Kedy: SOBOTA 29. 8. 2026 pd 16:00 – 18:00 hod
Kde: LA Joga, Žilina, Centrálna 2
Cena: 25 €
Dopraj svojmu telu tréning, ktorý môže byť skvelým doplnkom k lezeniu.
Rezervuj si svoje miesto a príď si vyskúšať jogu trochu inak s Tiborom.
Teší sa na vás @tiby111
La joga, Žilina
www.lajoga.sk
