Trojkombinácia lektorov v jedinečnej lekcii MAMA GYM
Anička Vám ponúkne ľahký fitnes, Evka jogu so zameraním na Vašu zdravú chrbticu a Ivka Vás isto osloví pilatesom. Pokiaľ Vy cvičíte, o deti sa postará druhá lektorka.
Toto cvičenie je špeciálne vytvorené pre potreby mamín malých detí, ktoré často trpia bolesťami chrbta, únavou z nesprávne alebo jednostranne zaťažovaného tela (časté dvíhanie, nosenie detí).
Pilates spolu v kombinácii s jogou a ľahkým aerobikom telo ponaťahuje, posilní. Takisto sa zameriavame na nácvik bráničného dýchania, na posilnenie svalov panvového dna a stredu (core), ktorý sa tehotenstvom oslabí. Ak trpíte na povolené panvové dno, diastázu a s tým súvisiace problémy: inkontinencia, črevné problémy, bolesti v bedrovej oblasti,.. ste na správnom mieste.
A nezabudnite deti doma :) v štúdiu je pre ne nachystaná hernička spolu s lektorom :) Môžete teda nerušene cvičiť bez obavy o Vášho anjelika.
Rozpis lekcií:
- PO 9:30 hod
- UT 9:30 hod
- ŠTV 10:30 hod
- PIA 9:30 hod
Ceny
- Cena za lekciu: 10 eur
- Permanentka 5 vstupov: 45 eur
- Permanentka 10 vstupov: 90 eur
Kontakt:
0903 527 333,
