Novinky
5 OTÁZOK PRE IVKU, INŠTRUKTORKU FUNKČNEJ JOGY V LA JOGA
1. Čo pre teba znamená joga?
Toto je celkom zábavné inak. Na začiatku som totižto bola asi ten najväčší odporca jogy, akého si len viete predstaviť. Brala som to ako výdobytok modernej spoločnosti, ktorá už nevie, ako inak zaujať.
V tíme LA JOGA na vás myslíme neustále! Zriadili sme teda pre vás YouTube kanál la joga zilina. Spolu s našimi inštruktormi si tak teraz môžete zacvičiť i v prostredí domova.
Tu je nami odporúčaných 10 jednoduchých jogových pozícií, ktorých prevedenie zvládnete i v domácom prostredí. Či už sa rozhodnete previesť päť jogových pozícií alebo desať, v pomalšom či rýchlom tempe, v každom prípade to máte vyhraté! Pri správnej kombinácii pohybu a dýchania dodávate telu energiu a mysli pohodu, zároveň posilňujete nervový a imunitný systém.
Už z názvu cvičení vyplýva, na čo sú zamerané. Pomenovanie SM systém totiž predstavuje stabilizáciu a mobilitu. Tvoria ho systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu. Naším cieľom je naučiť svojich klientov ako posilniť a uvoľniť svaly, zbaviť sa bolesti chrbta či kĺbov a zlepšiť celkovú funkciu svalov.
5 OTÁZOK PRE MAŤKU, INŠTRUKTORKU JOGY PRE ZDRAVÝ CHRBÁT V LA JOGA
1. Čo pre teba znamená joga?
Joga pre mňa znamená dych a pokojnú myseľ.
Už túto sobotu, 29. februára sa môžete tešiť na prvú lekciu Funkčnej jogy v štúdiu La joga. Čo vás na nej čaká?
Svet sa ide z Erlinga Haalanda zblázniť! Len on sám je v kľude. Mladý 19-ročný futbalový talent ovládol novinové rubriky a účty sociálnych sietí jogovou pózou oslavujúcou druhý gól nemeckej Borussie Dortmund v sieti francúzskeho Paris Saint-Germain.
5 OTÁZOK PRE DUŠKU, MAJITEĽKU LA JOGA A INŠTRUKTORKU POWER JOGY
1. Čo pre teba znamená joga?
Joga je pre mňa ľudská múdrosť vyjadrená pohybom plynutia v súlade s prírodou a vesmírom. Ak by som mala charakterizovať power jogu, ktorej inštruktorkou som, zvolila by som výrazy: sila, dynamika, zdravie, vitalita, flexibilita, radosť zo života.
