Novinky
Tu je nami odporúčaných 10 jednoduchých jogových pozícií, ktorých prevedenie zvládnete i v domácom prostredí. Či už sa rozhodnete previesť päť jogových pozícií alebo desať, v pomalšom či rýchlom tempe, v každom prípade to máte vyhraté! Pri správnej kombinácii pohybu a dýchania dodávate telu energiu a mysli pohodu, zároveň posilňujete nervový a imunitný systém.
Už z názvu cvičení vyplýva, na čo sú zamerané. Pomenovanie SM systém totiž predstavuje stabilizáciu a mobilitu. Tvoria ho systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu. Naším cieľom je naučiť svojich klientov ako posilniť a uvoľniť svaly, zbaviť sa bolesti chrbta či kĺbov a zlepšiť celkovú funkciu svalov.
5 OTÁZOK PRE MAŤKU, INŠTRUKTORKU JOGY PRE ZDRAVÝ CHRBÁT V LA JOGA
1. Čo pre teba znamená joga?
Joga pre mňa znamená dych a pokojnú myseľ.
Už túto sobotu, 29. februára sa môžete tešiť na prvú lekciu Funkčnej jogy v štúdiu La joga. Čo vás na nej čaká?
Svet sa ide z Erlinga Haalanda zblázniť! Len on sám je v kľude. Mladý 19-ročný futbalový talent ovládol novinové rubriky a účty sociálnych sietí jogovou pózou oslavujúcou druhý gól nemeckej Borussie Dortmund v sieti francúzskeho Paris Saint-Germain.
5 OTÁZOK PRE DUŠKU, MAJITEĽKU LA JOGA A INŠTRUKTORKU POWER JOGY
1. Čo pre teba znamená joga?
Joga je pre mňa ľudská múdrosť vyjadrená pohybom plynutia v súlade s prírodou a vesmírom. Ak by som mala charakterizovať power jogu, ktorej inštruktorkou som, zvolila by som výrazy: sila, dynamika, zdravie, vitalita, flexibilita, radosť zo života.
